食疗降血脂

文章来源TOM新闻：食疗降血脂
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高血脂所隐含的危害很大，它是心脑血管以外的罪魁祸首。中医表示，对于长期血脂偏高但没有出现并发症的患者，可以通过一些降血脂的食疗方法达到降血脂的效果。

高血脂属于中医“眩晕”“中风”“痰证”“胸痹”“心悸”等病症的范畴。中医认为本病的发生或为多静少动，肝肾亏虚；或饮食不当，饮食不归正化；或禀赋偏颇，自幼多脂，以致湿聚痰生，浊脂内留。其基本病理为脏腑功能失调，膏脂输化不利，主要病理因素为痰湿、浊脂和淤血。根据临床表现辩证一般可分为阴亏阳亢、脾气虚弱、痰浊内盛、血淤络痹等症型。下面根据高血脂症的中医辨证分型介绍一些高血脂食疗方法。

1、阴亏阳亢：一般临床表现为头昏而痛，目涩视糊，耳鸣，心烦失眠，腰酸肢麻，口干，舌质红。

推荐食疗：芹菜黑枣汤
配方：水芹菜500克，黑枣250克。
制法：将黑枣洗净去核，与芹菜共煮之。
功效：滋补肝肾，祛脂降压。
用法：随意食之。

2、脾气虚弱：一般临床表现为神疲气短，懒言肢倦，头昏，食少腹胀，大便偏稀，面色萎黄，舌淡，苔薄腻，脉虚无力。

推荐食疗：花生壳粥
配方：花生壳、粳米各60克，冰糖适量。
制法：将花生壳洗净水煎，去渣取汁，入粳米和冰糖同煮成粥。
功效：补脾润肺，降脂降压。
用法：每日1剂，分2次温热服用。

3、痰浊内盛：一般临床表现为形体肥胖，面油油光，头脑昏重，咯吐痰涎，恶心呕吐，胸闷脘痞，肢麻体重，口黏。舌苔浊腻，脉滑。

推荐食疗：昆布海藻汤
配方：昆布、海藻各30克，黄豆150克。
制法：上述三物泡好洗净；加水煮汤，待豆熟调味即可。
功效，消痰利水，健脾宽中。
用法：佐餐食用。

4、血瘀络痹：一般临床表现为胸闷刺痛，头痛，肢体麻木或有蚁行感，舌隐紫或有紫斑，脉细涩。

推荐食疗：山楂黄精粥
配方：山楂15克，黄精15克，粳米100克。
制法：山楂、黄精煎取浓汁后去渣，入粳米煮粥，粥成时入白糖调味即可。
功效：健脾祛瘀，降血脂。

若高血脂患者不清楚自己是哪一种类型，可以服用灵芝降血脂。灵芝是所有补虚中药中唯一入12经的药物，对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用，可平衡阴阳，调和气血，是唯一没有偏性的中药。因此，任何人，任何体质都可以服用灵芝。

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高血脂患者服用灵芝，可以调节血脂，降低血清胆固醇，降低全血黏度，改善血液流变学障碍。而且还可以净化血液，清除血液垃圾升高密度脂蛋白，滋养细胞，修复受损脏器、增强免疫力。

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