热敷,相信大家都不陌生,是一种古老的治疗方法,它可以促进血液循环,扩张毛细血管,从而达到减轻疼痛、消肿和镇痛的作用。热敷这种疗法,对于患有慢性腰颈痛、膝关节炎、肌肉疲劳的老人来说,并不陌生。但很少有老年朋友会想到,热敷头部也有很好的保健功效。 热敷有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用。加入中药成分的热敷还可使药物通过局部吸收,使治疗更直接、更有效。老年朋友可以尝试热敷头部一些特定,达到保健效果。 先把毛巾放入稍烫手的热水中,浸透折叠。然后将其放在合闭的双眼上,等到毛巾稍冷后,用热水重浸再热敷。每次热敷的时候保持呼吸自然,心情放松,每次可做3~5遍,每天1~2次,能起到视力、明目等作用,对预防老花眼、白内障也有效果。 老年朋友通常都戴老花镜,取下镜架的时候太阳穴(眉梢后和耳廓前方凹陷处)会有明显的印痕,这个部位长期被会让人感觉神经紧张不适。每天对这个做做热敷,可缓解疲劳。高血压及心脑血管病患者做这个部位的热敷前最好咨询医生,以免出现不适。 春季虽然气温回升,但早晚还是有些凉意,对于抵抗力弱的老年朋友来说,保暖不当会受凉感冒。脑后有个风池穴,位于枕骨之下的凹陷处。这个部位发冷的时候,热敷能起到驱寒健脑的作用。 以上已经介绍过湿热敷的方法。干热敷是用热水袋,装进布套内或用毛巾裹好,放在需要热敷的部位。也可把盐或米炒热后装入布袋内,代替热水袋热敷。 不管用哪一种热敷方法,都应注意防止烫伤,尤其是老年人和患有糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵敏的病人,使用热敷时,应随时检查局部皮肤的变化,如发红起泡时,应立即停止。面部三角区感染、各种脏器出血、软组织挫伤、扭伤皮肤湿疹,应忌热敷。 苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。夏季吃苦味食物，能清泄暑热，增欲，但要适量......[详细] 除了水，红茶是世界上消费最多的饮料之一。它来自于中国山茶植物，并经常与其他植物混合，以不同的口味，如伯爵灰色，英国早餐。它的味道更浓，比其他茶含有更多的咖啡因，......[详细] 很难说出像命运这样的事情。不久前，惠东有个女人跳进河里。这时，一个年轻人跳进河里救人，当这个年轻人捡起那个溺水的女人时，那个女孩原来是他的前女友。什么叫巧合......[详细] 冬病夏治是中医的特色。冬病夏治针对冬季易发生、加重的疾病，有针对性地进行治疗。三伏天是人类阳气最旺盛的时期。人体毛孔开阔，气血充盈，通畅。冬病夏治可以减轻或......[详细] 今年的五一出行预测报告究竟是怎样的呢？五一出行预测报告都说了些什么？关于五一出行预测报告的相关内容请看下文。...[详细] 由于天气骤热,不少人贪凉长时间孵空调,结果“空调病”、“腰背酸痛”等疾病高发。昨天,记者从医院了解到,因热浪突袭,一些医院急诊骤增,主要集中在感冒等“空调病”。......[详细] 天气越来越热了。无论是在公司、医院还是商场，所有的空调都开着。有些人觉得在室内吹空调很舒服，但另一些人则觉得更不舒服。今天我们来谈谈空调病。我们如何预防这种最新......[详细] 空调现在已经成为夏天必不可少的家电用品，炎炎烈日下的夏天，大家都喜欢呆在有空调的地方。但是如果你在空调中呆很长时间，有人说你会得空调病。那么什么是空调病呢?......[详细]财神节是哪天 |