健康是人类极为重要的内容，健康(健康食品)是人们进行工作、学习、生活等一切社会活动的重要基石。一个人只有在体魄健全的情况下，才能保持充分的体力与精力，从事各项社会活动，才能更好地，为社会的进步与发展作出贡献。因此人们常说的“健康是个宝”是十分有道理的。那么健康和 对健康的认识是有一定过程的。多年来人们认为只要没有疾病或身体缺陷，又不处于身体虚弱的状态，就称之健康。随着社会的进步与发展，人们逐渐认识到除了上述以外，人们还必须保持心理健康，能良好地适应社会生活，才能算是真正的、全面的健康。 这正如1948年世界卫生组织(WHO)成立时通过宪章所的“健康……一种上，心理上和社会适应上的完满(Wellbeing)状态，而不只是没有疾病和虚弱现象”。正是对健康的进一步理解，促进了医学模式的转变。由过去只重视生物学因素致病的生物——医学模式，转变为生物——社会——心理医学模式，后者强调了疾病形成过程中，不但生物学因素起了作用，而在许多疾病的产生过程，心理、社会因素也起了重要作用;因此要人们的健康，也必须重视心理卫生，心理健康。 “讲究卫生、预防疾病”是完全正确的指导方针，但过去一提到讲究卫生，人们往往是想到讲究个人卫生、饮食卫生、卫生、生理卫生……;现在看来为身心健康，我们也必须充分注意心理卫生，保持心理健康。 人是社会的人，人们在学习、工作及生活中不可能不与其他人及事物接触而孤立存在。因此，在人的一生中决不会没有任何，不遇到矛盾、冲突，不遭受挫折;也就是说人生活界上就会遇到各种各样的心理社会因素，如果对这些心理、社会因素不能正确处理，就会产生焦虑、抑郁、恐惧、紧张等情绪困扰，甚至导致或加重疾病。换言之，如果我们不注意心理卫生，不注重心理健康，就会产生以下问题： 1、可成为各类障碍的直接原因或促因：例如，由于重大创伤可引起的心因性障碍，由于情绪冲突、内心矛盾所致的神经症及其它心理障碍;由于情绪冲突内心矛盾所导致的神经症及其它心理障碍;而心理社会因素亦可成为严重疾病，如：症、抑郁症等的发病促因或诱因。 有许多疾病如原发性高血压(血压食品)、冠心病、溃疡病、过敏性结肠炎、糖尿病(糖尿病食品)、甲亢、神经性皮炎等等，尽管病因尚未完全明了，但国内外的研究均充分，心理社会因素在这些疾病的发生、发展、治疗及结局方面均起了重要的不可忽视的作用，这类疾病我们统称为心身疾病。 如果我们注意了心理健康，就可能避免或减少这类疾病的发生;即使已发生了此类疾病，也大有助于此类疾病的治疗及康复。 3、患疾病尤其是严重的疾病的人，往往会被抑郁、焦虑、沮丧等不良情绪所困扰。这些由心理社会因素引致的困扰，会干扰病人的治疗及康复，加重疾病的病情，缩短这些病人的寿命。 如果得了较严重疾病的病人能够面对现实，调动主观能动性积极与疾病作斗争，不为疾病所困扰，不引起严重的思想包袱和情绪困扰，则对疾病的康复或延缓病情，增长寿命则是很有益处的。 有些人的人缘特别好，所以就非常羡慕，其实你要想拥有缘也是可以的，只是方法要用对，以下就是让你收获缘的三大方法。...[详细] 你是办公室的哪棵葱 商场如战场，办公室里也是一样，想要在办公室里可持续发展下去，就得先给自己定位一个最适合的角色。...[详细] 测测你到底有多现实 社会中的现实是很的！今天就进入你的潜意识来看在别人眼中你到底有多现实？...[详细] 测试：你会栽在哪一类男人手中 如果有五个男人跟你相亲，你第一回合会先淘汰谁？...[详细] 我有一个好姐妹，她跟他男朋友也好多年了，本来打算今年下半年结婚的，但是没有想到的是那个男的劈腿了，更糟糕的是我那个小姐妹被检查出来怀孕了，她说反正结不了婚了，她要把这个孩子打掉，可是她怕痛，所以不想流，想要去药流。那么做药流还是人流...[详细] 育龄女性难免会出现意外怀孕，这时候不想要孩子只能做流产，而目前最常见的流产方式有药物流产和人工流产。流产多少会对女性身体造成影响，所以女性希望选择对自己小的流产方式，那么，药流和人流哪个小呢？一、药物流产这种流产是在怀孕早期通过...[详细] 体癣是一种大家比较熟悉的疾病之一，很多人得了该病之后不知道应该怎么治疗比较好，如果长期得不到有效的治疗就会影响身体的健康，很多人会出现并发症，那么到底治疗体癣的外用药物有哪些呢?治疗的时候要注意什么呢?1、王不留行、五倍子各60克，醋适量制...[详细] 新生儿消化不良，首先可以采用非药物疗法，包括适当的喂养，注意喂养的方法以及喂养后采取适当的姿势等。如果这些方法无效，则可以选择一些有助于消化的药物，包括复方消化酶制剂，肠道益生菌和B族维生素等，可以起到一定的辅助治疗作用。新生儿出生后，身体...[详细] 心率过快的原因有很多，所以我们在治疗的时候一定要先搞清楚是什么原因，然后再进行药物的选择。有可能是我们的身体疾病原因，还有可能是我们的饮食、运动这些因素造成的，如果我们的心率过快，有可能会导致人体死亡，所以我们发现自己心率过快的话，就应该及...[详细] 小儿病毒性肺炎是一种不可忽视的疾病，会诱发小儿出现呼吸急促的现象，对于小儿病毒性肺炎一般是采取病毒药物进行治疗，市面上对于抗病毒的药物有很多种，具体使用哪一种抗病毒药物来进行治疗，还要谨遵医嘱，按照医生开具的药物为主。病毒在生活中无处不...[详细]
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